Calculadora de IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC) y descubre si tu peso está en un rango saludable. Incluye clasificación de la OMS y recomendaciones.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el IMC?
El IMC se calcula dividiendo tu peso en kilogramos entre tu estatura en metros al cuadrado: IMC = peso / estatura². Por ejemplo, 70 kg y 1.75 m dan un IMC de 22.9.
¿Cuál es el IMC ideal?
Según la OMS, un IMC entre 18.5 y 24.9 se considera peso normal. Por debajo de 18.5 es bajo peso, de 25 a 29.9 sobrepeso, y 30 o más obesidad (en tres grados).
¿El IMC es fiable para todo el mundo?
El IMC es una referencia poblacional útil, pero no distingue entre masa muscular y grasa. Deportistas musculados pueden dar "sobrepeso" sin exceso de grasa, y no aplica igual a niños, embarazadas o mayores de 65 años.
¿Qué hago si mi IMC está fuera del rango normal?
Tómalo como una señal para revisar hábitos, no como un diagnóstico. Complementa con otras medidas (perímetro de cintura, porcentaje de grasa) y consulta a un profesional de la salud antes de hacer cambios drásticos.
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